Nogat jest najdłuższą rzeką znajdującą się w calości na Żulawach. Niemal na całej długości Nogat płynie między wysokimi wałami, na ogół odsuniętymi od rzeki. Kajakowym wędrówkom po Nogacie sprzyja gęste nabrzeżne zadrzewienie, które dostarcza wielu dogodnych miejsc do biwakowania. Dodatkowe walory spływu to zabytki Malborka oraz fragmenty pierwotnej przyrody, zachowanym pod Białą Górą i przy ujściu Zalewu. Na zwiedzenie trasy Nogatu (62 km) kajakiem potrzeba około 3-4 dni. Za ujściem
Liwy Nogat osiąga szerokośc od 100 do 300 m, płynąc wzdłuż obwałowanych brzegów, miejscami zadrzewionych. Kontynuując spływ dociara się do rezerwatu przyrody Las Łęgowy nad Nogatem, a następnie do Lasu Mątowskiego. Za miejscowością Pogorzała Wieś na prawym brzegu warto poszukać miejsca na pierwszy biwak. Za śluzą pod Kraśniewem pojawiają się pierwsze zabudowania Malborka, a zaraz później wyłania się Zamek Malborski. Warto zatrzymać się u podnóży zamku i poświęcić trochę czasu na zwiedzanie. Za Malborkiem kajakarzy czeka dosyć trudna przenoska przez śluzę w Rakowcu. Brzegi na kolejnym odcinku spływu porastają olchy, wierzby i łozy. Kolejna przeszkoda to śluza w Michałowie, za nią Nogat powoli rozlewa się coraz szerzej. Na około 8 km przed zatoką Zalewu Wiślanego
Nogat rozwidla się, szlak żeglowny uchodzi w lewo, a prawa odnoga to Cieplicówka.
Propozycja trasy spływu:
1 dzień: Biała Góra - Pogorzała Wieś /15 km; Miejsce wodowania kajaków około 200 m od przystanku PKS Biała Góra na linii Sztum-Piekło
